Бета-Каротин CAS:7235-40-7

Бета-каротиныг өдөр тутмын дэглэмдээ оруулах нь энгийн бөгөөд ашигтай. Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл болгон хоолтой хамт нэг капсул ууж, оновчтой шингээлтийг хангана. Санал болгож буй тун нь ихэвчлэн өдөрт 15-30 миллиграмм байдаг ч таны хувийн хэрэгцээнд тохирсон хэмжээг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Тогтмол хэрэглэвэл Бета-каротин нь олон талт ашиг тустай. Антиоксидант тул хортой чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр дархлааны ерөнхий үйл ажиллагааг дэмжиж, бие махбод дахь исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг. Түүнээс гадна, бета-каротин нь сайн хараанд шаардлагатай харааны пигмент үүсэхэд хувь нэмэр оруулснаар нүдний эрүүл мэндийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад, Бета-каротин нь арьсны эдийг нөхөн сэргээх, арчлахад туслах замаар арьсны эрүүл мэндийг дэмжиж, хэт ягаан туяа болон хүрээлэн буй орчны стрессийн нөлөөллийг бууруулж болзошгүй юм. Үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь арьсны ерөнхий өнгө, уян хатан байдалд тустай байж болно. Бусад нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил тууштай байдал нь бүх төрлийн ашиг тусыг мэдрэх гол түлхүүр юм. Бета-каротиныг жимс, хүнсний ногоогоор баялаг тэнцвэртэй хооллолттой хослуулах нь түүний үр нөлөөг улам сайжруулж чадна, учир нь эдгээр хоол хүнс нь бета-каротин агуулдаг бөгөөд нэмэлт тэжээлийн үйлчлэлийг нөхдөг. Бета-каротины хувиргах хүчийг мэдэрч, өдөр тутмын амьдралдаа эрч хүч, сайн сайхан байдлын шинэ мэдрэмжийг нээ.