Креатин Малат CAS:686351-75-7

Креатин Малатыг ихэвчлэн тамирчны гүйцэтгэл, булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг дэмжихэд ашигладаг. Ердийн тун нь ихэвчлэн өдөрт 20 грамм (4 тунгаар хуваагддаг) "ачаалах үе шат"-ыг 5-7 хоногийн турш, дараа нь өдөрт 3-5 грамм "засвар үйлчилгээний үе шат"-ыг агуулдаг. Хэрэглэгчид тохиромжтой хэрэглээний тулд нунтаг нэмэлтийг ус эсвэл жүүстэй хольж болно. Тамирчид болон фитнесс сонирхогчид өндөр эрчимтэй дасгалын үеэр булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, нийт гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд креатин Малатыг дасгалын өмнөх дэглэмдээ нэгтгэдэг. Нэмж дурдахад, булчингийн өсөлтийг дэмжих, бие бялдрын гүйцэтгэлийг оновчтой болгохыг эрмэлздэг хүмүүс креатин болон алимны хүчлийн синергетик нөлөөнөөс ашиг хүртэх боломжтой. Шинэ нэмэлт тэжээлийн дэглэмийг эхлүүлэхийн өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал бөгөөд ялангуяа суурь өвчтэй, бөөрний асуудалтай эсвэл бусад эм уудаг хүмүүст тохиромжтой. Зөвлөмж болгож буй тунгийн удирдамжийг дагаж мөрдөх, зохих ёсоор шингэн уух, нэмэлт тэжээлийг тэнцвэртэй хооллолт, зохих сургалттай хослуулах нь креатин Малатийн боломжит ашиг тусыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ аюулгүй байдал, сайн сайхан байдлыг хангахад чухал үүрэгтэй.