Витамин С (Аскорбины хүчил) CAS:50-81-7

Витамин С нь дархлааны системийг дэмжих, ханиад томуу, халдвартай тэмцэх үүргээрээ өргөнөөр хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Энэ нь холбогч эд, арьс, ясны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай коллаген үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Антиоксидант шинж чанартай тул витамин С нь эсийг чөлөөт радикалуудаас үүдэлтэй гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг бөгөөд биеийн байгалийн хамгаалалтын механизмыг дэмждэг. Нэмж дурдахад, витамин С нь ургамлын гаралтай эх үүсвэрээс төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг тул цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст чухал тэжээл болдог. Цаашилбал, витамин С нь энерги үйлдвэрлэх зорилгоор өөх тосны хүчлийг митохондри руу тээвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай молекул болох нейротрансмиттер болон карнитины нийлэгжилтэд оролцдог. Зарим судалгаагаар витамин С нь зүрхний өвчин, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байж болохыг харуулж байна. Нэмж дурдахад, үүнийг арьсны ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжих, шархны эдгэрэлтийг дэмжих нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Ерөнхийдөө витамин С нь бие махбодид олон төрлийн үүрэг гүйцэтгэдэг олон талт тэжээллэг бодис бөгөөд хангалттай түвшинг хадгалах нь ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд чухал үүрэгтэй.