Бета-Аланин шахмалCAS:107-95-9

Бета-аланины нэмэлт тэжээл нь тамирчид болон фитнесс сонирхогчдын дунд түгээмэл байдаг. Булчин дахь карнозины түвшинг нэмэгдүүлснээр эрчимтэй дасгалын үед рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах, агааргүй биеийн гүйцэтгэлийг сайжруулах, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, дасгал хөдөлгөөнөөс хурдан сэргэх, дасгалын дараа мэдрэгдэх ачаалал болон булчингийн өвдөлтийг бууруулахад хүргэдэг. Нэмж дурдахад, бета-аланины нэмэлт тэжээл нь архаг ядаргааны хам шинж болон Альцгеймерийн өвчин гэх мэт мэдрэлийн доройтлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиг тустай гэж үздэг. Таблет хэлбэрээр бета-аланины нэмэлт тэжээл нь мах, шувууны мах зэрэг уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхгүйгээр энэхүү чухал тэжээлийг хоолны дэглэмдээ оруулах хялбар аргыг санал болгодог. Энэ нь цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой, учир нь тэд ердийн хоол хүнснээсээ хангалттай хэмжээний бета-аланин авч чадахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэт их хэрэглээ нь парестези эсвэл арьсан дээр жирвэгнэх мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд энэ нь таагүй боловч хоргүй байж болно. Тиймээс хэрэглэгчид санал болгосон тунг дагаж мөрдөж, боломжтой бол мэргэжлийн хяналтан дор хэрэглэх нь чухал юм. Товчхондоо, бета-аланины шахмал нь спортын гүйцэтгэлийг сайжруулах, ядаргаа зохицуулах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг зөв хэрэглэх удирдамжийн дагуу үр дүнтэй хэрэгсэл болдог.