Креатин CAS:57-00-1

Креатин нь булчингийн нөхөн сэргэлтэд тусалдаг, булчингийн массыг нэмэгдүүлж, дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг гэж үздэг. Энэ нь булчингийн агшилтын гол энергийн эх үүсвэр болох аденозин трифосфат (ATP)-ийг нөхөж, дасгалын үеэр хүч чадал, эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг. Креатиныг тамирчид болон фитнесст дуртай хүмүүс бэлтгэлээ оновчтой болгохын тулд өргөн хэрэглэдэг бөгөөд ихэвчлэн дасгалын өмнөх нэмэлт тэжээл, спортын хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүнд багтдаг. Тамирчдын гүйцэтгэл, булчингийн эрүүл мэнд, биеийн ерөнхий сайн сайхан байдалд үзүүлэх түүний боломжит ашиг тусыг судлах судалгаа үргэлжилж байна.