Ликопен CAS:502-65-8

Ликопеныг өдөр тутмын хэрэглээндээ оруулах нь түүний олон талын ашиг тусыг хүртэх маш сайн арга юм. Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл болгон өдөр бүр нэг зөөлөн капсул эсвэл капсулыг эрүүл өөх тос агуулсан хоолтой хамт ууж, шингээлтийг сайжруулна. Санал болгож буй тун нь ихэвчлэн өдөрт 8-16 миллиграмм байдаг боловч таны хэрэгцээнд тохирсон хамгийн тохиромжтой хэмжээг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Ликопены антиоксидант шинж чанар нь бие махбод дахь хортой чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ингэснээр дархлааны ерөнхий үйл ажиллагааг дэмжиж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг. Цаашилбал, судалгаагаар Ликопен нь холестерины эрүүл түвшинг хадгалах, зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжих замаар зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж чадна гэж үздэг. Нэмж дурдахад, Ликопен нь арьсыг хамгаалах, ялангуяа хэт ягаан туяа болон хүрээлэн буй орчны стрессээс хамгаалах чадвараараа алдартай. Ликопеныг өдөр тутмын хэрэглээндээ оруулснаар та арьсны уян хатан чанар сайжирч, гадны хүчин зүйлийн нөлөөллийг бууруулж магадгүй юм. Ликопеныг хэрэглэх үед түүний үр нөлөө цаг хугацааны явцад хуримтлагддаг тул тогтвортой байдал чухал юм. Нэмэлт тэжээлийг улаан лооль, тарвас болон бусад ликопеноор баялаг хоол хүнсээр баялаг тэнцвэртэй хооллолттой хослуулах нь түүний ашиг тусыг улам бүр нэмэгдүүлэх боломжтой. Ликопенийг эрүүл мэндийн аялалынхаа үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болгон хүлээн авч, эрч хүч, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжийг нээгээрэй.