Мелатонин CAS:73-31-4

Мелатониныг шөнийн дэглэмдээ оруулах нь тайван унтах чадварыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна. Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл болгон унтахаасаа 30 минутын өмнө нэг шахмал эсвэл капсул ууна. Санал болгож буй тун нь ихэвчлэн 0.5-5 миллиграмм байдаг ч бага тунгаар эхэлж, эрүүл мэндийн мэргэжилтний удирдлаган дор шаардлагатай бол тохируулах нь чухал юм. Мелатонины үндсэн үүрэг бол биеийн дотоод цагийг зохицуулах, тархинд амарч, унтахад бэлтгэх цаг болсныг дохио өгөх явдал юм. Энэхүү дааврын байгалийн гаралтай үйлдвэрлэлийг сайжруулснаар бидний Мелатонины нэмэлт тэжээл нь амралтыг дэмжиж, эрүүл унтах хэв маягийг дэмжихэд тусалдаг, ялангуяа цаг хугацааны хоцрогдол эсвэл ээлжийн ажил гэх мэт хүчин зүйлээс болж нойр-сэрэх мөчлөгийн эмгэгтэй хүмүүст тусалдаг. Түүнчлэн, Мелатонин нь нойрыг дэмжихээс гадна сэтгэл санааны ерөнхий зохицуулалт, дархлааны системийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Түүний антиоксидант шинж чанар нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалж, улмаар эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын янз бүрийн талыг дэмждэг. Мелатониныг хэрэглэх үед тогтмол байдал чухал бөгөөд шөнийн тогтмол дэглэм барих нь түүний үр нөлөөг улам бүр оновчтой болгож чадна. Өглөө бүр сэргэг, эрч хүчтэй сэрэх боломжийг олгох нойрны чанарыг тань өөрчлөх Мелатонин нэмэлт тэжээлийн боломжийг ашиглаарай.